Информация о Фильме
Название Бокс для чайников
Оригинальное название Boxing for dummies
Страна Россия
Тематика Бокс
Тип материала Видеоурок
Продолжительность 57 мин
Год выпуска 2011
Язык Русский
Перевод Не требуется

О фильме: Вы давно хотели освоить технику бокса, но не знали как это сделать Специально для вас я выпустил обучающий курс по боксу. Он рассчитан полностью на новичков. Если вы давно хотели начать тренировки, то лучшего времени уже не будет.
Смотрите видео уроки и повторяйте за мной все приемы, упражнения и совсем скоро вы почувствуете первые изменения в вашей технике бокса



Список уроков, которые представлены в курсе:
1. Типичные ошибки новичков. Что вам даст этот видеокурс
2. Основы бокса
3. Разминка
4. Левые прямые удары
5. Левый боковой удар
6. Правые прямые удары
7. Базовая защита
8. Уход от атаки соперника
9. Разные способы защиты
10. Удары и комбинации
11. Развитие силы удара

О файле
Качество DVDRip
Формат MP4
Видео кодек H.264
Аудио кодек AAC
Видео 640 x 360, 169, Bit rate 2 035 Kbps, 29.97fps
Аудио AAC, 48000Hz, stereo, 1536kbps
Размер 638.26 Mb